Le Yoga peut être pratiqué par tout le monde

Le Yoga est une philosophie de vie comprenant: des postures (asanas) qui permettent de se libérer des tensions physiques, mentales et émotionnelles et de développer force, endurance et souplesse. des exercices de respiration (pranayama) qui donnent de la vitalité et de l’énergie (prana). des techniques de relaxation qui aident le corps et l’esprit à se …

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